전체 글607 아연 효능 10가지 총정리 아연의 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 아연은 사람에게 필수적인 미량원소로 철분 다음으로 많은 금속의 일종입니다. 신체에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해주어야 합니다. 아연이란? 아연은 우리 신체에서 어떠한 역할을 하고 있을까요? 사람 신체의 모든 조직을 구성하고 있고, 세포 분열과 성장에도 관여하여 면역력과 소화기능 등의 여러 활동의 재료로 사용됩니다. 또한 항산화 작용을 하여 만성 질병 예방과 노화 예방에도 도움이 됩니다. 아연이 부족하게 되면 당뇨병이나 불임의 위험이 생깁니다. 다연은 단백질이 풍부한 음식에서 찾을 수 있고, 식품과 보충제 섭취를 통해 부족한 부분을 채워줄 수 있습니다. 아연의 보충제는 글루콘산 아연, 아세트산아연, 황산아연이 있습니다. 아연 효능 아연 효.. 2022. 11. 22. 이전 1 ··· 410 411 412 413 414 415 416 ··· 607 다음 반응형
