전체 글607 아슈와간다 효능 10가지 복용법 총정리 아슈와 간다의 효능에 대해서 알고 싶으신가요? 오늘은 아쉬와간다로도 불리는 아슈와 간다의 효능 10가지와 복용법과 그 외의 사항에 대해서 알아보려고 합니다. 아슈와 간다(Ashwagandha)란? 아쉬와간다는 인도의 '아유르베다' 의학서에서 강장제의 재료로 기록된 약초입니다. 산스크리트어로 아슈와는 동물의 '말'을 '간다'는 냄새를 의미합니다. 전통적으로 말의 힘을 얻을 수 있다는 믿음을 가진 약재입니다. 최근까지 과학자들의 연구에 따르면 아슈와 간다의 효능이 아유르베다의 기록처럼 효능이 상당히 일치한다는 결과를 발표했습니다. 아슈와 간다는 대체적으로 뿌리를 사용하고, 그 뿌리에는 강장제, 이뇨제, 구충제의 역할을 합니다. 아이들이 기력이 약해졌을 때, 우유와 함께 섭취하면 강장제의 효과를 보실 수 있습.. 2022. 12. 2. 이전 1 ··· 399 400 401 402 403 404 405 ··· 607 다음 반응형
