스피룰리나(스피루리나) 효능 9가지, 부작용, 복용법
스피룰리나 효능 정보에 대해서 찾고 계신가요? 스피룰리나는 해조류의 일종으로 성분의 60~70%가 인체에 합성되지 않는다고 합니다. 면역력을 향상해주고, 안티에이칭, 숙취 예방과 같은 효과가 있다고 해요. 오늘은 스피룰리나 효능 9가지와 부작용 그리고 복용법에 대해서 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 스피룰리나란? 스피룰리나는 청정 해역에서 자라는 해조류입니다. 주로 아프리카, 중남미의 열대 호수에서 번식하고, 생명력이 강한 특징을 갖고 있습니다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 슈퍼푸드로 불립니다. 여러 미네랄, 비타민, 아미노산이 있고, 60~70%가 식물성 단백질로 구성되어 있습니다. 우리나라에 알려진 건 얼마 되지 않았지만, 고대 문명에서도 건강을 위해 스피룰리나를 섭취했다고 합니다. 나사(NASA)에..
2022. 12. 4.
