아르기닌 효능 및 부작용, 음식 총정리
아르기닌은 최근에 남성 영양제로 각광받고 있다고 하는데, 남녀노소 많이 찾는다고 합니다. 오늘은 아르기닌의 효능과 부작용에 대해서 알아볼 건데요. 평소에 불규칙적인 생활로 인해 활력도 잃고, 피로도 쌓이고 하는데, 활력 증진을 위해 앞으로 많이 찾게 될 영양제가 될 듯합니다. 그러면 아르기닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. L-아르기닌이란? 아르기닌은 비필수 아미노산으로 염기성 아미노산입니다. 신체에서도 만들어지긴 하지만, 근육을 만드는 목적을 둔 사람에게 많이 이용한다고 하는데요. 신체 내에서 산소 이동에 도움이 되기 때문에, 혈액 순환이 잘되어, 산소 이용 효율이 좋아진다고 합니다. 특히 근력, 근육이 부족한 사람, 발기력이 부진한 사람, 고혈압 환자, 협심증이나 심근경색, 면역력 약한 사람, 임신 ..
2022. 10. 11.
