독감 증상 대처법

독감 증상 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 날씨가 정말 많이 추워진 것 같습니다. 이렇게 추운 날은 몸의 면역력이 저하되어 다양한 질환에 걸리기 쉽습니다. 최근의 대표적인 질병으로 코로나19와 독감이 있습니다. 독감은 감기와 비슷하지만, 코로나와도 비슷합니다. 오늘은 독감의 증상 대처법에 대해서 자세히 다뤄보겠습니다.

독감 증상 대처법

독감 증상 대처법

 

 

독감이란?

독감은  갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 가진 질환으로 인플루엔자 바이러스로 인한 급성 호흡기 질환입니다. 증상으로는 가벼운 증상부터 심각한 증상까지 다양하게 나타납니다. 

 

심각한 증상을 가지면 입원뿐만 아니라 생명에 위협을 느낄 정도로 심하게도 겪는데요. 평균의 성인에 비해서 면역력이 약화된 노약자 또는 아이들의 경우 폐렴과 같은 합병증도 유발할 수 있기 때문에 독감 증상 대처법이 중요합니다. 

 

독감 예방법

 

 

독감에 걸려서 대처하는 것도 좋지만, 미리 걸리지 않게 예방하는 습관이 더 중요합니다. 코로나 바이러스의 위생 수칙처럼 미리 지키는 것이 독감 예방에 도움이 됩니다. 

• 미지근한 물로 샤워하기
• 외출하고 귀가 후, 손 발을 깨끗하게 씻기
• 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입과 같은 신체 만지지 않기
• 몸의 체온 변화에 따른 면역력 관리하기

특히 추운 겨울에는 실내에 히터 가동으로 인해 건조한 환경에 노출되기 쉽습니다. 그래서 호흡기나 눈이 건조해서 질환의 위험으로부터 지켜주는 것이 중요한데요. 가습기나 젖은 수건 등으로 실내 습도를 유지해 주고, 무엇보다도 스스로의 면역력을 높여주는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 

 

독감 증상 대처법

 

 

독감 증상 대처법은 스스로의 면역력에 따라 바이러스 전파에 대해 차이가 있습니다. 성인은 증상 발생 1일 전부터 ~ 증상 발생 5일에서 7일까지 감염력이 유지되고, 어린이는 증상 발생 후 10일 이상까지 감염이 지속될 가능성이 있으니 유의하시길 바랍니다. 

 

방역 당국에서는 어린이들이 독감에 걸렸을 경우, 집단의 전파를 막기 위해서 해열제 복용 없이 정상 체온으로 회복하고 24시간이 경과할 때까지 등교 또는 등원을 자제하라고 권장하고 있습니다. 또한 외출이 필요한 경우 개인위생 수칙을 잘 지키고 마스크를 필수로 착용하는 것을 권장합니다. 

 

그리고 38도 이상의 고열과 기침, 인후통 등과 같은 독감 증상을 가지면 가까운 의료 기관에 방문하시어 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 

 

아기 독감 증상 대처법

 

 

아기들은 특히 약하기 때문에 더 신경 써주어야 합니다. 보통 1년 평균으로 5회 ~ 8회 정도 감기에 걸리기 때문인데요. 신체가 약하고 면역력도 떨어지기 때문에 감기에 더 잘 걸리게 됩니다. 

 

스스로 항체를 생성할 수 있는 5~6세 정도가 되면, 성인과 비슷한 면역계 항체를 갖게 됩니다. 그러므로 독감 증상 대처법으로 예방 접종을 잘 맞아주고, 인후염, 비염, 천식, 폐렴 등의 합병증에 유의하시길 바랍니다.

 

 

지금까지 독감 증상 대처법에 대해서 알아보았습니다. 독감 무료예방 접종 신청은 질병관리청 예방접종도우미 사이트에서 참고하시면 되겠습니다. 질병은 걸리고 대처하는 것보다는 예방이 우선입니다. 평소에 면역력 관리가 잘 안 되시는 분들은 미리 맞아주는 것도 좋은 방법이지만, 본인의 여건에 맞게 잘 선택하시길 바랍니다.

 

 

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