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일자목 원인 증상 자가진단 교정법 오늘은 일자목의 원인, 증상 및 자가진단 그리고 교정법에 대해서 알아보겠습니다. 과거와는 달리 현대인들은 일자목 증상으로 인해 두통과 목 통증을 겪는 사람들이 증가하고 있습니다. 과연 어떤 이유로 일자목이 되고 증상과 교정을 위한 노력에 대해 아래에 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 일자목이란? 정상적인 목은 알파벳 C 형태로 커브를 이루고 있는데, 현대인들의 잘못된 습관으로 인하여 유연성이 사라지고 일자 형태의 경직된 목 상태를 '일자목'이라고 합니다. 일자목은 정상적인 형태와는 달리 신경이 눌리고 근육이 경직되기 때문에 목디스크까지 유발하고, 만성 두통을 만들기도 합니다. 정상적인 목의 형태는 C자를 꾸준히 유지하는데, 점차 일자목과 거북목이 되면서 머리가 어깨 앞으로 나가는 모양을 지속되는데, 옆에서 .. 2022. 11. 8.
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