전체 글607 테아닌 효능, 부작용 및 복용법 정리 오늘은 테아닌의 효능 부작용 및 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히 녹차와 홍차에서 주로 발견되는 아미노산으로 L-테아닌이라는 구조를 지니고 있습니다. 정신적 또는 육체적 스트레스를 감소시켜주는 역할을 하여 시험이나 면접과 같은 중요한 날에 복용하면 도움이 되는 효과가 있습니다. 테아닌이란 테아닌은 천연 유리아미노산이지만, 스스로 합성하지는 못하고, 필수 아미노산은 아닙니다. 하지만 몸에 도움을 줄 수 있는 성분으로 필요에 따라 섭취하는 게 좋은 물질로 알려져 있습니다. 도파민과 세르토닌과 같은 뇌에 작용하는 물질의 농도에 영향을 줄 수 있어 몸의 균형을 잡는 데에 도움을 줍니다. 특히 캐나다에서는 테아닌 성분이 함유된 음료를 긴장감을 낮춰주는 데 도움을 준다고 생각하여 시중에서 판매도 하고 있.. 2022. 10. 21. 이전 1 ··· 463 464 465 466 467 468 469 ··· 607 다음 반응형
