프로폴리스 효능 및 복용법, 부작용 정리

오늘은 프로폴리스의 효능과 복용법 및 부작용에 대해서 총정리를 해보았는데요. 프로폴리스는 우리에게 많이 알려진 천연항생물질입니다. 벌이 수액이나 나무에서 채취한 물질과 꿀벌의 타액선의 효소가 섞여서 만들어진 천연 물질입니다. 꿀벌은 침입자로부터 벌통을 보호하기 위해 이 물질을 이용한다고 해요. 프로폴리스에는 대략 300가지의 화합물이 있는데, 어떠한 효능이 있는지 살펴볼게요. 

 

썸네일

 

프로폴리스란 효능

프로폴리스에는 많은 효능이 있는데, 아래와 같습니다. 

• 혈관 건강 : 혈관 건강과 함께 혈압을 조절해주어, 혈액순환과 신진대사에 도움을 줍니다. 
• 구강 건강 : 잇몸과 잇몸뼈에 염증이 생기는 것을 막아줍니다. 
• 위장 건강 : 우리 위장에 존재하는 헬리코박터 파이로리균이 있는데, 이 균은 염증, 궤양 및 위선암을 유발한다고 합니다. 이 균을 프로폴리스가 억제하는 역할을 합니다. 
• 항산화 작용 : 프로폴리스에 포함된 플라보노이드가 활성산소를 없애는 역할을 합니다. 
• 피부 건강 : 피부 보습, 여드름 및 상처치료제로 쓰이고, 노화의 영향을 줄여줍니다. 
• 면역력 증진 : 바이러스와 세균이 침투하는 것을 방지해주며, 몸의 염증을 없애주는 역할을 합니다. 
• 제2형 당뇨병 예방 : 고혈당 수치를 떨어뜨려 혈당 수치를 조절해줍니다. 200여 명의 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 4건의 실험이 진행되었는데, 프로폴리스 400mg-1500mg가 항산화 방어력을 증가시킨 결과가 있습니다. 
• 암 예방 : 일본 암학회에 의하면, 프로폴리스의 효능은 유방암 세포 성장을 30%까지 감소시킨다고 합니다. 

 

프로폴리스 복용법

프로폴리스는 단독으로 섭취하기보다 비타민과 함께 복용할 시 효능이 더 좋아진다고 합니다. 비타민C와 함께 복용하면 좋은데, 명현 현상(일시적으로 몸이 나빠지는 현상)이 없다면 양을 늘려서 복용해도 된다고 합니다. 목이 붓거나 편도선염이 있으면 목에 직접 넣어 코팅을 하면 이상 현장에 대한 통증에 도움이 된다고 합니다. 

 

프로폴리스 부작용

천식이나 알레르기를 앓고 있으면 프로폴리스의 부작용에 주의를 해야 한다고 합니다. 벌 알레르기나 꽃가루 알레르기가 대표적인데, 알레르기성 반응을 일으킬 수 있습니다. 복용을 과다하게 할 경우 위에 자극을 줄 수 있고, 임산부나 수유부는 주의를 요합니다. 자연에서 추출한 물질이지만, 부작용도 존재하니 복용전 전문의와 상담이 필요한 부분도 있습니다. 

 

 

지금까지 프로폴리스의 효능, 복용법 및 부작용에 대해서 알아보았습니다. 프로폴리스는 스프레이, 원액, 캔디, 앰플과 같은 다양한 형태의 상품으로 섭취나 사용을 할 수 있습니다. 요즘은 그린 프로폴리스가 인기인데, 효능이 뛰어난 이상 사람들의 꾸준한 사랑을 받을 물질입니다. 

 

 

편도결석(목똥) 빼는 법 및 원인

 

임신성 당뇨 식단 및 음식, 증상

 

이석증 증상 및 원인, 좋은 음식(+자가치료 경험담)