오늘은 파킨슨병의 초기 증상 및 원인과 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 파킨슨병은 신체 움직임에 관여하는 뇌에 문제가 발생하여 나타나는 질병을 말합니다. 1891년에 제임스 파킨슨 박사가 처음으로 이 병을 진단하여 의사의 이름을 참고하여 명명되었습니다.
파킨슨병 원인
파킨슨병의 원인은 아직까지 뚜렷하게 밝혀진 원인은 없습니다. 하지만 추체외로 신경에 문제가 생겨 작은 동작을 움직이는 데에 문제가 생기게 만들어주기 때문에, 신경의 기능 떨어지는 질환이라고 하여 나이가 든 사람들에게 주로 발생하는 질환입니다. 파킨슨병은 신경과 관련 있는 병이기에 도파민을 생성하여 치료도 개선된다고 합니다. 파킨슨병은 모든 사람이 쉽게 걸리는 병은 아니고, 유전적인 영향도 30% 정도 차지하는 질환이라고 합니다.
일반적인 사람들도 내년마다 0.5% 정도 뇌에서 도파민 수치나 낮아진다고 하니 파킨슨병 위험에 가까워진다고도 할 수 있습니다. 파킨슨병 환자가 유독 도파민의 분비에 낮아지는 수치가 크다는 점도 발견할 수 있습니다. 유전적인 요인도 큰 작용을 하기 때문에 가족력이 있으면 미리 대처하여 관리를 하시는 것이 좋습니다.
파킨슨병 초기 증상
1. 자율 신경기능의 이상 증상
손발이 시 겹고 떨리거나 하는 몸속의 생리적 기능에 이상이 생겨 화장실 가는 횟수도 늘어나가 됩니다. 그 외에 부동, 혈압, 침이 흐르는 현장과 같은 평소와 다른 이상 현상이 보이기도 합니다. 그리고 후각 기능이 평소보다 나빠지는 경우로도 초기 증상으로 많이 보고 있습니다. 또한 글씨체도 작아지는 현상을 가지고 나중에는 읽을 수 없을 정도의 크기가 되기도 합니다. 노화가 진행되면서 생기는 증상으로 파킨슨 병의 초기 증상이 관찰된다면 내원하셔서 신속하게 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 완치의 개념보다는 병을 더디게 진행시킬 수 있습니다.
2. 운동 완화증
운동 완화증이란 움직임이 느려지는 것을 말합니다. 나이가 들어감에 따라 힘이 줄여 들고 운동력이 줄어든다고 생각할 수 있는데, 평소에 진행했던 것보다 더 오랜 시간을 투자해야 한다면 증상으로 볼 수 있습니다. 걸음은 더 짧아지게 되고, 옷의 단추를 채우는 행위에서도 버거움을 느낄 수 있습니다.
3. 배뇨 장애
낮 시간보다는 주로 저녁에 생기기 쉽고 소변을 자주 보는 빈뇨가 생깁니다. 화장실을 매우 빈번하게 가는 행위는 수면에 방해되기도 합니다.
4. 서동증
모든 행동과 동작들이 일반인들에 비해 느려지고 천천히 움직여지는 행동을 말합니다. 이는 신체의 움직임뿐만 아니라 말을 하는 데에 있어서도 어눌해지는 현상을 말합니다. 얼굴도 무표정으로 변하기 때문에 이러한 증상이 보인다면 파킨슨병의 초기 증상으로 볼 수 있습니다.
5. 수면 장애
파킨슨병이 있는 사람들은 불면증을 앓고 있는 경우가 많다고 합니다. 기면증, 과도한 졸음, 과도한 잠꼬대와 같은 평소와 다른 수면 장애가 나타날 수 있습니다.
6. 우울증
파킨슨 병을 앓고 있으면 불안감과 초조함을 보이고 짜증스러움과 예민한 감정을 쉽게 느낀다고 합니다. 사는 것이 즐겁지 않은 무료함을 느끼거나 슬픔을 많이 느끼기도 합니다. 원래의 성격이 그렇지 않았는데, 쉽게 좌절하게 되거나 모든 일에 관심이 없어 보이는 증상도 보인다고 합니다.
7. 경직
신체 근육이 뻣뻣함을 느끼거나 보행 중 팔이 자연스럽게 앞뒤로 움직이지 않습니다. 파킨슨병이 아닌 사람은 보행 중 팔다리가 자연스러워 보입니다. 조금의 움직임을 주어도 뻣뻣하거나 부자연스러움이 유지된다면 파킨슨병을 의심해볼 수 있습니다.
파킨슨병에 좋은 음식
- 현미밥 : 많은 영양소가 포함되어 항산화와 면역력 증진에 도움을 줍니다.
- 고구마 : 파킨슨병을 앓고 있으면 소화력이 저하되기 때문에 장기능이 현저히 떨어지게 됩니다. 고구마는 섬유질을 포함하고 있기 때문에 칼로리와 영양분 섭취에 좋습니다.
- 녹황색 채소 : 슈퍼푸드의 종류인 브로콜리, 시금치, 파프리카, 케일은 파킨슨 병이 좋은 음식으로 비타민과 항산화 물질을 다수 포함하고 있어 건강에 도움이 됩니다.
지금까지 파킨슨병의 원인, 초기 증상 및 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 증상을 확인하시어 주위에 발견되거나 스스로가 의심이 된다면 인지할 수 있도록 주변에 도와주거나 전문의와 상담을 받으시면 도움이 되겠습니다.
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